Velkommen

Sundhedshuset, Ringgade 168 | info@gopilates.dk | T: 24 60 70 26

Velkommen til Go Pilates Sønderborg

Pilates er en særdeles effektiv  træningsform - både som almindelig styrketræning,  muskeltoning og rehabilitering - eller som målrettet træning for elitesportsfolk. Du får en stærk krop, lange og smidige muskler, en flot kropsholdning og bedre koordination og balance. 

Holdtræning

Også studierabatter!


Holdtræning er for dig der ønsker at træne hele kroppen med et afvekslende program og varierende sværhedsgrader - selvfølgelig altid tilpasset det indivduele niveau.  Holdene  har fokus på muskeltoning, balance, koordination  og styrke, og vi vil ind i mellem anvende forskellige redskaber.

Privat Træning

Træning kun for dig


Til dig, der har specifikke ønsker som fx genoptræning eller mere målrettet træning fx i forbindelse med andre sportsgrene.   Privat pilates træning omfatter en  personlig  holdningsanalyse, der bruges til at målrette træningen  så du når dine ønskede resultater.

Firma-aftaler

Motion på arbejdspladsen


Motion i arbejdstiden er i fremgang. Og motion på jobbet giver glade medarbejdere, mindre sygefravær, bedre relationer til kolleger - og generelt et bedre arbejdsklima hvor medarbejdernes trivsel er  formålet.  Go Pilates  har også tilbud til DIN arbejdsplads - kontakt os for mere information.